一不小心点到系统更新，就显示个红点。我的老本子哪还经得起新系统折腾……

禁止macOS更新

sudo nano /etc/hosts

127.0.0.1 swdist.apple.com
127.0.0.1 swscan.apple.com
127.0.0.1 swcdn.apple.com
127.0.0.1 gdmf.apple.com
127.0.0.1 mesu.apple.com
127.0.0.1 xp.apple.com

命令复制进终端

defaults write com.apple.systempreferences AttentionPrefBundleIDs 0
killall Dock